• Matéria: Saúde
  • Autor: AlunoCuriosoo
  • Perguntado 6 anos atrás
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o quer fazer quando a crise de ansiedade ataca???????????????????​

Respostas

respondido por: nuneskaren25
1

Resposta:

Relaxe, faça algo produtivo.

Explicação:

respondido por: stephanielima07
2

Resposta:

Diminua o ritmo da respiração. ...

Relaxe os músculos. ...

Se distraia. ...

Use a imaginação guiada.

Desvie a atenção dos sintomas. Um dos principais motivos para que a crise de ansiedade se torne mais intensa é começar a se preocupar ainda mais ao pensar nos sintomas que estão surgindo.

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