• Matéria: Ed. Física
  • Autor: thayschaves45
  • Perguntado 6 anos atrás

Cite os benefícios proporcionados ao organismo na prática de atividades físicas,segundo o vídeo

Anexos:

Respostas

respondido por: analucia76gmailcom
6

Resposta:

As atividades físicas e as práticas corporais são importantes aliadas da saúde e do bem-estar. Veja alguns benefícios da prática regular de atividades físicas:

Fortalecimento dos ossos e músculos;

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

Melhora da saúde mental e do humor;

Redução do estresse;

Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;

Melhora em quadros de depressão;

Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;

Aumento da expectativa de vida;

Melhora da qualidade do sono;

Controle de peso;

Manutenção da autonomia nas atividades diárias e prevenção do risco de quedas para pessoas de terceira idade.

respondido por: matheuszica456
1

Resposta:ate ajudava mas nao enteindi a letra

Explicação:

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