1-Defina nutrição. 2-O que são alimentos? 3-Quais os principais Nutrientes presentes nos alimentos? 4-Defina alimentos Energéticos, Construtores e Reguladores. Cite 3 exemplos.
Respostas
Resposta:
1- Nutrição é a atividade que estuda a fundo as propriedades dos alimentos e busca soluções para promover a saúde a partir da alimentação. É uma profissão que tem tudo a ver com vida saudável, qualidade de vida e consciência a respeito daquilo que a gente come.
2- Alimento é toda substância utilizada pelos seres vivos como fonte de matéria e energia para poderem realizar as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução.
3- Existem os macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos) e os micronutrientes (vitaminas e minerais). Essas substâncias são chamadas de nutrientes.
4- Os alimentos energéticos são os alimentos cuja função é dar, ao organismo, energia. Exemplos: pães, batatas e arroz sendo ricos em carboidratos.
Os alimentos construtores são os alimentos que têm a função de ajudar na construção dos tecidos do organismo. Exemplos: ovos, carnes e frango sendo ricos em proteínas.
Os alimentos reguladores, são os alimentos que regulam as funções do organismo. Atuam sobre o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea e proporcionam o bom funcionamento dos intestinos, pois são ricos em fibras. Exemplos: tomates, beterraba e pimentão sendo ricos em vitaminas e sais minerais.
(COLOCA COMO MELHOR RESPOSTA PFVR)
Espero ter ajudado!