Matéria: Ed. Física
Autor: silmadanilo
Perguntado 6 anos atrás

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Qual o objetivo do alongamento diário?

Respostas

respondido por: branca5299

5

O Alongamento é importante porque aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo, Porém como citado antes o alongamento é muito importante ser praticado

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