Question

Faça uma pesquisa e descreva os benefícios da prática dos exercícios físicos e atividades físicas.

Answer 1

Resposta:

Veja alguns benefícios da prática regular de atividades físicas:

Fortalecimento dos ossos e músculos;

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

Melhora da saúde mental e do humor;

Explicação: