Matéria: Ed. Física
Autor: allicemarianeg
Perguntado 6 anos atrás

Qual a importancia de se fazer ginástica? E quais são os benefícios?

Respostas

respondido por: cirlenepires2012

Resposta:

A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves. Não existem muitas restrições para a prática da modalidade.21 de ago. de 2016

Explicação:

respondido por: douglaschiquileiro08

Resposta:

A ginastica e importante para deixar o corpo em forma.

Os benefícios são:Um corpo mais saudável,além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima. Praticar exercícios físicos emagrece e faz bem à saúde.

Explicação:

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