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sim
Explicação:Porque o diz google disse
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4 - É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas.
5 - Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação.
6 - O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele.
8- Age também contra o envelhecimento.