Question

quais os riscos e beneficios de treinos de musculacao em criancas e adolescentes?​

Answer 1

Benefícios: Melhor desempenho em atividades, ter uma vida mais saudável, melhoram a concentração e o sono, ajudam amanter um peso saudável e adequado.

Riscos:o excesso da atividade física faz mal à saúde, pois quando o corpo ultrapassa os seus limites, a lesão, exaustão e fadiga muscular se instalam, e consequentemente causa a interrupção da prática.

Espero ter ajudado