Question

1 - A palavra Ginástica surgiu do grego Gymnastiké, que é? *

A)Tonificar a musculatura.

B)Ganho de massa muscular.

C)A arte de fortificar o corpo e aprimorar a agilidade.

D)Nenhuma das alternativas.

2 - É correto afirmar que a ginástica era utilizada em treinamentos militares? *

A)Sim

B)Não

3 - É correto afirmar que: As práticas de relaxamento são muito indicadas para a eliminação de tensões. *

A)Correto

B)Incorreto

4 - A prática do relaxamento tem como principal objetivo? *

A)Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

B)Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.

C)Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

D)Nenhumas das alternativas.

5 - Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *

A)Descanso físico, mental e emocional.

B)Aumento da capacidade de concentração.

C)Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

D)Todas as alternativas estão corretas.

6 - São exemplos de CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL? *

A)Meditação, Ioga, Pilates, Massagem e Automassagem.

B)Meditação, musculação, futsal e ioga.

C)Ioga, futebol e voleibol.

D)Pilates, massagem, futebol e basquetebol.

7 - Das características listadas abaixo, qual não faz parte da Ginástica de Condicionamento Físico? *

A)Repetição mecânica de movimentos.

B)Padronização dos exercícios.

C)Valorização de aspectos, como a introspecção e sensibilidade.

D)Está fortemente ligada aos Esportes de competição.

8 - São muitos os efeitos que podem ser percebidos com a prática regular de exercícios físicos, quais são eles? *

A)Fortalecimento de ossos e músculos.

B)Melhora da frequência cardíaca.

C)Diminuição do estresse e da ansiedade.

D)Melhora da auto imagem corporal.

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Answer 1

1) Letra c

2) Sim

3) Correto

4) Letra A

5) Letra D