1- QUAIS SÃO SO 5 BENEFÍCIOS DAS GINÁSTICA NA INFÂNCIA?
2- OS 8 EXERCÍCIOS MAIS INDICADOS PARA VOCÊS SÃO:
3- FALE EM QUAL LOCAL DO NOSSO CORPO É PRODUZIDO O HORMONIO DO
CRESCIMENTO?
Respostas
Resposta:
1
Melhora a condição física e flexibilidade.
Conecta as crianças com seu corpo e seu entorno.
Exercita a concentração.
Estimula a coordenação.
Melhorará sua qualidade de vida
2
1 - Afundo 30 segundos com cada perna. (Foco: pernas e glúteos)
2 - Abdominal reto 1 minuto. (Foco: abdome)
3 - Agachamento 1 minuto. (Foco: pernas e glúteos)
4 - Abdominal oblíquo 30 segundos para cada lado. (Foco: lateral do abdome)
5 - Elevação de calcanhar 1 minuto. (Foco: panturrilha)
6 - Elevação de quadril 1 minuto. (Foco: glúteos)
7 - Flexão de braços 1 minuto. (Foco: peito e tríceps)
8 - Flexão de lombar 1 minuto. (Foco: lombar)
3
Hormônio do crescimento ou somatotrofina: Produzido na hipófise, esse hormônio atua no crescimento de ossos longos, garantindo nosso crescimento. Ocitocina: Hormônio produzido no hipotálamo e armazenado na hipófise. Está relacionado com a contração da musculatura do útero e de células da glândula mamária.
1) aumentar os músculos, faz o coração bater muito rápido, bombear muito mais sangue do que o normal no corpo, tirar toxisinas do corpo (suor) e beber mais água do que o normal.
2) polichinelo, alongamento, aquecimento, nadar, treino de força, tai chi chuan, caminhar e exercícios pélvicos
3) Glândula hipofíse localisada no cérebro.