Question

-O que ocorre no treinamento de Força?​

Answer 1

Adaptação neural e morfológica com o treinamento de força

As adaptações neurais ocorrem no inicio de um treinamento é o estágio inicial do ganho de força esse tipo de adaptação melhora a coordenação intermuscular e aumenta a ativação do músculo permitindo que durante uma tensão mais fibras do músculo sejam recrutadas.