Respostas
Resposta:
Alimentos com alto teor de vitaminas: morango, kiwi,laranja, óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, aveia.
Alimentos com bastante fibra: Leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja em grão),grãos, farelos e farinhas integrais (arroz, linhaça, aveia, cevada, milho, trigo), pães e biscoitos integrais (centeio, farinha integral, milho), cereais instantâneos e matinais.
Alimentos com proteínas contendo todos os aminoácidos essenciais: carne vermelha, carne branca, laticínios,ovos,soja, quinoa e chia.
Alimentos com bastante cálcio: soja, feijão branco, folhas escuras, gergelim,chia, grão de bico, brócolis.
Alimentos com alto teor de água: melancia, melão, rabanete, clara de ovo, couve flor.
Alimentos com baixo teor de açúcar: leite, iogurte, queijo, aveia, farinha de aveia, feijão,soja, ervilha, grão de bico.
Explicação:
Coloquei vários exemplos para vc escolher.