Matéria: Português
Autor: geovanefagundes1987
Perguntado 6 anos atrás

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apertar saco de pancada ajuda a melhorar chutes e socos sim ou nao?

Respostas

respondido por: DrayVonBlood

0

Resposta:

sim, qualquer tipo de exercício pra fortalecer braços e pernas ajuda a melhorar os chutes e socos. Recomendo para as pernas fortalecer as coxas com agachamentos, assim seus joelhos serão mais fortes tendo mais equilíbrio na hora de chutar, já para os braços recomendo musculação trabalhando os músculos ali pra terem mais força de empacto

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