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Uma boa parte dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem indicar a musculção só a partir dos 14 anos, quando o processo de crescimento já está bem estabelecido. É que, se feita de forma errada, a musculação pode causar lesões nos ligamentos e articulações.
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não tem uma idade mínima e especifica mas tem alguns especialistas que preferem indicar apenas a partir dos 14 anos de idade, pois já é quando o processo de crescimento já está bem estabelecido.
Espero ter ajudado, bjs
Bons estudos
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