Escreva uma dissertação de no
minimo 20 linhas sobre: COMO A
ALIMENTAÇÃO E O EXERCÍCIO
FÍSICO MELHORAM A QUALIDADE
DE VIDA.
por favor
é urgente
Respostas
Se manter saudável é extremamente importante para uma vida mais longa e sem complicações futuras. A alimentação é um dos tópicos essenciais para se referir a saúde pessoal,comer alimentos veganos ou apenas diminuir no sal no açúcar e em ingredientes que fazem muito mal faz uma diferença imensa. Praticar exercícios físicos auxilia muito em saúde mental e física ,um dos exercícios que ajuda muito em uma capacidade de vida melhor é a Yoga influencia em vários quesitos .
Sem uma alimentação adequada teremos consequências como doenças digestórias entre outras... Com os exercícios físicos temos mais praticidade, agilidade , força, estratégia etc. Mesmo elas sendo lucradoras ...em excesso causaria problemas a saúde, portanto use-as com cautela .
espero ter ajudado❤️