Question

O adolescente precisa de geralmente mais de 11 anos para poder fazer musculação, com isso quais são os benefícios e recomendações para o pré- adolescente e adolescente.

Answer 1

Resposta:

As recomendações são não exagerar muito e ir treinado aos poucos.Os benefícios são que eles nos tornam mais saudáveis e servem para fortalecer e definir o corpo.

Espero ter ajudado :)