• Matéria: Ed. Física
  • Autor: leticiacarvalhov
  • Perguntado 6 anos atrás
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quais os benefícios da prática de ginástica de condicionamento físico ao longo da vida?​

Respostas

respondido por: marciafiaap
8

Resposta:

  • Controle do peso. Ao manter o bom condicionamento físico, você conseguirá controlar melhor seu peso, já que as atividades vão ajudá-lo a não ter ganho.
  • Prevenção de doenças.
  • Melhora da flexibilidade e coordenação motora.
  • Fortalecimento dos músculos.
  • Maior qualidade do sono.
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