Question

Dentre as qualidades físicas, determine qual você considera a mais importante. E por quê?

Answer 1

Resposta:

Resistência

Capacidade motora que permite efectuar um esforço durante um tempo considerável e

suportar a fadiga. A forma mais utilizada para treinar a resistência aeróbia é a corrida

contínua e prolongada. O ritmo deve ser regular e sem variações de velocidade, a

duração elevada e o percurso plano

Explicação:

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