Question

Quais são os nomes das técnicas de meditação?​

Answer 1

Resposta:

• Meditação Mindfulness: Ou atenção plena, focada em viver o presente e acalmar suas mente;
• Vipassana: O tipo de meditação budista mais antigo;
• Zazen: Também budista, ideal para realizar em grupo;

• Meditação dos Chakras: Para equilibrar a energia corporal e da mente;

Explicação: também tem outras técnicas de meditação, se quiser coloco mais alguns exemplos.....

Answer 2

Resposta:

1. Meditação Budista

• Zazen
• Vipassana
• Consciência Plena
• Metta

2. Meditação Hindu

• Mantra (OM)
• Transcendental
• Yoga
• Eu Sou

3. Meditação Chinesa

• Taoista
• Chi Kung

4. Meditação Cristã

5. Meditações guiadas