Question

Quanto a pessoa sofre com ansiedade somente um sistema do corpo humano é afetado ? justifique Quais são as principais medidas para diminuir a ansiedade ?

Answer 1

Resposta: ansiedade começa no pensamento automático.

Explicação: procure fazer algumas perguntas quando estiver pensando em algo que causa ansiedade, ex: isso ira me causar um dano mortal? isso acontece com frequencia com outras pessoas?   Um exercicio que pecisa fazer quando esta ansioso é controle da respiraçao, voce enontra videos no youtube.