Question

1- São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *

5 pontos

A- Circense, Rítmica e Condicionamento.

B- Relaxamento, Meditação e Automassagem.

C- Artística, Rítmica e de Trampolim.

D- Circense, Acrobática e de Malabarismo.

2- Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *

5 pontos

A- Descanso físico, mental e emocional.

B- Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

C- Aumento da capacidade de concentração.

D- Todas as alternativas estão corretas.

3- Dos itens listados abaixo, qual é trabalhado na Ginástica de Conscientização Corporal e de Condicionamento Físico? *

5 pontos

A- Manutenção da boa forma e da saúde.

B-Autoconhecimento das sensações/percepções corporais.

C- Repetição mecânica de movimentos.

D- Nenhuma das alternativas.

4-Das características listadas abaixo, qual não faz parte da Ginástica de Condicionamento Físico? *

5 pontos

A- Repetição mecânica de movimentos.

B- Padronização dos exercícios.

C- Está fortemente ligada aos Esporte de competição.

D- Valorização de aspectos, como a introspecção e sensibilidade.

5- Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *

5 pontos

A- Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.

B- Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

C- Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.

D- Nenhuma das alternativas.

6- O que significa relaxar? *

5 pontos

A- Aumento de tensões musculares voluntária e involuntariamente.

B- Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

C- Aumentar drasticamente a atividade muscular e mental.

D- Reduzir a flexibilidade do corpo através da respiração.

7- O que melhor define massagem? *

5 pontos

A- É uma ação corporal cujo objetivo é romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

B- É o ato de massagear a si mesmo, promovendo conforto pessoal.

C- É a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo.

D- As alternativas B e C estão corretas.

8- Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *

5 pontos

A- Descanso físico, mental e emocional.

B- Aumento da capacidade de concentração.

C- Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

D- Todas as alternativas estão corretas.

​

Answer 1

Resposta:

1-B

2-D

3-B

4-D

5-B

6--B

7-A

8-D

PERGUNTAS NÚMERO  2 E 8 ESTÃO REPETIDAS

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1- C) Relaxamento, Meditação e Automassagem.

2- B) Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

3- B) 12 a 20.

4- D) Todas as alternativas estão corretas.

5- B) Friedrich Ludwing Jahn.

6- A) Grécia antiga

Explicação:

espero ter te ajudado :)