Question

o que voce entende sobre a importância do alongamento para o seu corpo ​

Answer 1

Resposta:

antes de fazer algum exercício ou algum movimentos bruscos pode evitar lesões simples, como graves, tambem assim dando durabilidade aos ossos, e mais firmeza ao corpo.

Answer 2

Resposta:

A importância de um alongamento antes de qualquer exercício, ou outra coisa é justamente para evitar qualquer lesão, ou indisposição.