Respostas
Os movimentos do yoga estão diretamente relacionados ao aprimoramento da respiração, ao aumento da flexibilidade e, principalmente a redução de estresse.
O yoga é uma prática milenar conhecida por trazer aos seus praticantes sensações positivas e benefícios à saúde, sendo aplicados em tratamento de doenças, alívio de dores e também preparo preparo de trabalho de parto, sendo também considerado uma uma filosofia de vida.
Resposta:
Os asanas- que são as posições (ou posturas) feitas com o corpo- não trabalham apenas o corpo físico, fortalecendo-o e alongando-o, como também podem amenizar alguns desafios que você possui na vida.
Explicação:
Isso acontece porque essa prática milenar comtobui em mudar positivamente a forma com que os Samskaras (hábitos) estão enraizados em nosso corpo.