• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lariolivera867
  • Perguntado 6 anos atrás
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quanto tempo se deve fazer exercícios físicos ?​

Respostas

respondido por: sidneydeoliveira225
2

Resposta:A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente.

Explicação:

lariolivera867: obrigada
respondido por: gabriela00200
2

Depende do seu peso, da sua idade e da sua altura mas o recomendado é de 20 a 30 minutos por dia.

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