Matéria: Ed. Física
Autor: valentina101010
Perguntado 6 anos atrás

O que são Exercícios Isométricos e quais os Benefícios?

Respostas

respondido por: dayajj23

Resposta:

Exercício isométrico: O que é e quais são os benefícios. O exercício isométrico é um treinamento de força que trabalha o músculo com o corpo estático. Assim, a prática consiste em usar os músculos contra um objeto imóvel ou manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo

Explicação:

espero ter ajudado

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