Question

Qual exercício precisa de flexibilidade? ​

Answer 1

Resposta:

1) Alongamento de ombros puxando para frente.

2) Alongamento de ombros puxando para trás.

3) Alongamento de peitoral passivo.

4) Alongamento de isquiotibiais passivo.

5)Alongamento quadríceps.

6) Abertura de pernas com flexão lateral.

7) Flexão coxo-femural.

Answer 2

Resposta:

ME MARQ COMO A MELHOR RESPOSTA!

QUEM ME SEGUE EU SIGO D VOLTA!

EU NÃO COLOQUEI A MESMA DE CIMA EU PESQUISEI NO GOOGLE E ACHEI ESSAS E FOI A MESMA MAS NÃO FOI MINHA INTENÇÃO COLOCAR MESMO DE CIMA!

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO<3