Matéria: Ed. Física
Autor: thayarafoz
Perguntado 6 anos atrás

5- Cite 5 benefícios da prática da Ginástica

leehsoares73: Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus.
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações.
Diminui a pressão arterial.

thayarafoz: Obrigada

NiKkkO: Reduz o peso e percentual de gordura corporal

Melhora a força e o tônus muscular

Aumenta a flexibilidade

Fortalece ossos e articulações

Melhora o sistema cardiorrespiratório

Melhora a coordenação motora e a
agilidade

Melhora o equilíbrio e a postura

Diminui a pressão arterial de repouso

Melhora o diabetes

Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom

Promove maior fluxo sanguíneo para o cérebro

Libera endorfina, aumentando a sensação de bem-estar.

Caso queira algumas respostas mais completas!

Respostas

respondido por: costayasmincostadasi

Resposta:

1-Reduz o peso e a gordura.

2-Melhora a força e o tônus.

3-Aumenta a flexibilidade.

4-Fortalece ossos e articulações.

5-Diminui a pressão arterial

Explicação:

espero ter ajudado

bom estudos!

isabdlly: Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes.

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