Question

Qual diferença entre alongamento muscular para flexibilidade?
​

Answer 1

Resposta:

O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”.

Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move.

ESPERO TER AJUDADO:)

BONS ESTUDOS!

Answer 2

Resposta: alongamento e flexibilidade apesar de estarem intimamente ligados, possuem grandes diferenças. A flexibilidade é uma capacidade física relacionada á saúde, enquanto que alongamento é a técnica utilizada para se alcançar níveis de flexibilidade.