1- Faça um resumo de no mínimo 15 linhas sobre a nossa matéria do 1º bimestre. (Frequência Cardíaca, frequência respiratória e Corridas).
Respostas
A meta de frequência cardíaca é uma percentagem da sua frequência cardíaca máxima. Isso é o mais rápido que seu coração pode bater de forma segura com base em sua idade.
A primeira informação importante é: o número varia conforme a idade, o nível de condicionamento físico, a presença – ou ausência – de condições médicas e o nível de atividade física praticada no momento. Para esclarecer a questão, o site especializado Medical News Today mostra as melhoras formas de acompanhar a frequência cardíaca para que ela não seja muito baixa ou muito alta.
Frequência respiratória é o número de ciclos respiratórios ( inspiração e expiração) que o organismo realiza involuntariamente por minuto. Até certo ponto é possível controlar os movimentos respiratórios.