Question

No método pilates em aparelhos, de que maneira devem ser realizados os movimentos?

Answer 1

Resposta:

O método Pilates é norteado por princípios sendo eles a respiração, concentração, centralização, precisão, controle e fluidez. Todos os exercícios propostos no repertório do método Pilates têm como foco o fortalecimento do “Power House” ou Centro de Força.

Answer 2

O método Pilates é norteado por princípios sendo eles a respiração, concentração, centralização, precisão, controle e fluidez. Todos os exercícios propostos no  repertório do método Pilates têm como foco o fortalecimento do “Power House” ou Centro de Força.

Espero ter ajudado! Bons estudos!

Fontes: Blog Pilates