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As vitaminas são nutrientes extremamente importantes para a nossa saúde e que podem ser obtidas a partir da nossa alimentação. Sem as vitaminas necessárias, nosso corpo enfrenta uma série de problemas que vão desde alterações na pele, anemia, retardo no crescimento, até problemas neurológicos.
Espero ter ajudado
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As vitaminas são necessárias em poucas quantidades para os processos metabólicos, e mesmo sendo em pequenas doses ,a falta delas pode gerar as tais avitaminoses, como por exemplo, o escorbuto e a beribéri , respectivamente causados pela falta de vitamina C e B1.
Espero ter ajudado!!!
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