Question

Questão 1- Quais os tipos de aquecimento?
Questão 2- Para que serve o aquecimento?​

Answer 1

Resposta:

1 - Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico.

2 - O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões. ... Nota-se que o aquecimento específico deve ser feito após o aquecimento geral.