• Matéria: Ed. Física
  • Autor: merikacaroline70
  • Perguntado 6 anos atrás
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diferencie força máxima de resistência de força ​

Respostas

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1

Resposta:

Força máxima: representa a força mais elevada que os seus músculos conseguem desenvolver. Trata-se, essencialmente, da carga máxima para uma repetição (1RM) em cada exercício. Força de resistência: resistência a cargas superiores a 30% de 1RM.

Explicação:

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