Matéria: Ed. Física
Autor: irladpablo
Perguntado 6 anos atrás

04 QUAIS OS PRINCIPAIS MÚSCULOS SÃO TREINADOS NAS ATIVIDADES AERÓBICAS?

Respostas

respondido por: vitoriaferreir37

Resposta:

cardiovascular, que melhoram a utilização das fibras musculares, metabolismo e distribuição do fluxo sangüíneo.

Este é um dos exemplos da complexidade das mudanças e da variedade na duração do treinamento que é necessário para que uma determinada adaptação possa ocorrer, na fase de transição de uma condição de relativa inatividade, a um estágio de condicionamento físico ótimo.

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