Question

1) Após a leitura do texto, o que você entendeu por ginástica? 2) Quais são os benefícios para o corpo humano de quem pratica a ginástica? 3) Como que a ginástica desenvolveu em sua história? 4) A ginástica é dividida em duas modalidades, seja ela competitiva (onde existe um ganhador) e não competitiva (não precisa ter ganhador). Cite e explique 2 ginásticas de cada modalidade (duas competitivas e duas não competitivas).

Answer 1

Resposta:

1- técnica ou arte que, por meio de exercícios especializados, visa fortificar e/ou dar maior elasticidade ao corpo.

2- Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes.

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

4-  ginástica competitiva: ginástica em que as pessoas competem. ex: ginástica acrobática. ginástica aeróbica. ginástica artística.

ginastica não competitiva: ginástica em que não há competição. EX: contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica e a Ginástica para Todos.

Explicação: