1) Após a leitura do texto, o que você entendeu por ginástica? 2) Quais são os benefícios para o corpo humano de quem pratica a ginástica? 3) Como que a ginástica desenvolveu em sua história? 4) A ginástica é dividida em duas modalidades, seja ela competitiva (onde existe um ganhador) e não competitiva (não precisa ter ganhador). Cite e explique 2 ginásticas de cada modalidade (duas competitivas e duas não competitivas).
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12
Resposta:
1- técnica ou arte que, por meio de exercícios especializados, visa fortificar e/ou dar maior elasticidade ao corpo.
2- Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus.
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações.
Diminui a pressão arterial.
Melhora o diabetes.
Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.
Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
4- ginástica competitiva: ginástica em que as pessoas competem. ex: ginástica acrobática. ginástica aeróbica. ginástica artística.
ginastica não competitiva: ginástica em que não há competição. EX: contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica e a Ginástica para Todos.
Explicação:
Pollyara12:
E vc sabe a três
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