Matéria: Ed. Física
Autor: mariamariajosedosnas
Perguntado 6 anos atrás

quais os nenefecios da ginastica aerobica para a saude.

Respostas

respondido por: kauannyassis096

Resposta:

Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima. Praticar exercícios físicos emagrece e faz bem à saúde. Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça 15 benefícios da ginástica para sua saúde.

espero que tenho ajudado ❤️

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