Question

01- Das afirmações abaixo, qual melhor define o alongamento? *
a) Capacidade de realizar movimentos articulares na maior amplitude possível.
b) São exercícios que promovem a extensão dos grandes músculos do corpo.
c) Capacidade muscular de produzir tensão para vencer uma resistência no ato de empurrar, tracionar ou elevar.
d) Todas as afirmativas estão corretas.
02- Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *
a) Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.
b) Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.
c) Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.
d) Nenhuma das alternativas.
03- Quais são os principais tipos de respiração que existem? *
a) Escapular, abdominal, torácica e diafragmática.
b) Bracing, Drawing, diafragma e oblíquo.
c) Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum.
d) Stomach vacum, Bracing, forçada e escapular.
04- Para iniciarmos um relaxamento efetivo, devemos nos ater as sensações produzidas por dois passos. Quais passos são estes? *
a) Realizar exercícios longos e alta intensidade, seguidos de relaxamento longo.
b) Realizar exercícios de baixa tensão e intensidade, seguidos de relaxamento mais longos.
c) Realizar exercícios curtos de alta intensidade, seguidos de relaxamento mais curtos.
d) Realizar exercícios de alta intensidade e curtos períodos, seguidos de relaxamento mais longo.
05- Quais destas massagens tem origem japonesa? *
a) Shantala.
b) Ayurvédica.
c) Anma.
d) Shiatsu.
06- Como o tai chi chuan é considerado? *
a) É uma das artes marciais mais complexas e fáceis de se praticar.
b) É uma das artes marciais mais complexas e difíceis de se praticar.
c) É uma das artes marciais mais difíceis e exigentes de se praticar.
d) É uma das artes marciais mais simples e fáceis de se praticar.

Me ajudem pfvr​

Answer 1

Resposta:

olá pessoal do toddynho avakin life tudo bem com vocês

Explicação:

eu não sei explica desculpas mano(a)