Matéria: Ed. Física
Autor: analaujjra
Perguntado 6 anos atrás

pesquise quais os benefícios que os exercícios de força trazem para a nossa saúde.

Respostas

respondido por: nandoprovidello

Confira os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade:
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

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