Respostas
Resposta:
esgotante
Explicação:
Ele é um exercício que vai fazer vc ficar cansada, esgotada e outros gêneros de palavras.
Os exercícios extenuantes são as atividades que geram cansaço excessivo nos praticantes. Se forem praticados com muita frequência, podem trazer uma série de consequências negativas.
Importância da intensidade de treinamento:
Exagerar nas cargas de treinamento pode ser tão prejudicial à saúde quanto o sedentarismo. As atividades físicas devem ser realizadas com a intensidade adequada, de acordo com o perfil do praticante.
Para garantir que a intensidade de treinamento está correta, o ideal é que o praticante busque o acompanhamento de um profissional de Educação Física.
Para aprender mais sobre intensidade de treinamento, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/49495851
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