Question

que cuidados devemos ter para ter dentes limpos e saudáveis?

Answer 1

 A escova dental é a “atriz principal” deste filme e deve possuir cerdas macias
A escovação deve ser feita idealmente três vezes ao dia,
O fio dental ao lado da escova também é o “ator principal” indispensável a saúde bucal
Como “atores coadjuvantes” na limpeza, têm-se a pasta de dente e os enxaguatórios
A dieta deve ser equilibrada e em horários regulares. Frutas, verduras, proteínas tem consumo quase liberado, já açúcares, alimentos ácidos, refrigerantes e guloseimas devem ser ingeridos com moderação. 
Os doces, de preferência, devem ser ingeridos após a refeição principal, pois o aumento da salivação neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias. 
 Além disso, existem os alimentos protetores e alimentos detergentes. Os alimentos protetores estão representados pelo leite, iogurte, queijo, pipoca salgada, milho, castanha de caju, amendoim, nozes, côco ralado e são responsáveis pela formação de uma barreira entre os dentes e as bacterias, limitando a ação dos ácidos produzidos. Já os alimentos detergentes são representados pela maçã, pêra, cenoura, entre outras frutas, legumes e verduras crus, capazes de limpar a superfície do dente, durante a mastigação.

Answer 2

escovar bem os dentes...Não comer tantos doces..