Question

Qual a importância da atividade física em período de pandemia

Answer 1

Resposta:

manter a saúde física e mental e combater o sedentarismo

Answer 2

Resposta:

Exercícios físicos são aliados da imunidade

Quando fortalecemos o sistema imunológico, a resposta do organismo passa a ser mais eficiente contra diversos casos de infecção.

É praticamente consenso entre os profissionais, que a prática regular de atividades físicas com intensidade moderada pode ser considerada uma aliada no aumento da imunidade.

O aumento dos linfócitos (células do sistema imunológico que fazem a função de defender o organismo de agentes desconhecidos) extingue e neutraliza células infectadas por vírus e bactérias. Consequentemente, elimina todo o desconforto e traz a melhora do quadro clínico.

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