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Resposta:Café da manhã (10:00) 1 unidade média de banana prata ou outra fruta. ...
Almoço (12:00) 2 colheres rasas de servir de arroz integral cozido; ...
Lanche (15:00) 1 unidade de iogurte light ou. ...
Lanche (18:00) 1 unidade de barrinha de banana sem açúcar. ...
Jantar. ...
Ceia.
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