Question

A importância da atividade física na promoção de saúde
A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros
estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo,
nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias. As atividades físicas geram uma grande
quantidade de beneficios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática dessas
atividades é tão recomendada por todos os profissionais de saúde. A atividade física previne o
desenvolvimento de doenças crônicas, como: hipertensão, diabetes, colesterol, depressão, ansiedade e
controle de peso. As pessoas sedentárias apresentam até 30% mais riscos de desenvolver esses
problemas.
CORPO EM MOVIMENTO É
CORPO COM SAÚDE!
A importancia da atividade física para a sude
e para a qualidade de vida e enorme e isso
pode ser visto por meio dos beneficios
que a prática traz
Proporciona um sono
mais tranquilo.
Menor capacidade
cardiorretratora

Com base no texto responda as perguntas:
a) Qual a importância da atividade física na promoção de saúde?
b) Quais as doenças crônicas que com a pratica de atividade física pode fazer uma prevenção?
c) Grave um video com no máximo um minuto, falando qual é a atividade física que você mais gosta de
fazer e quais são os benefícios para sua saúde sobre essa atividade física realizada.​

Answer 1

a) a atividade física evita doenças e melhora nossa disposição para a realização de atividades diárias.

b) hipertensão, diabetes, colesterol, depressão, ansiedade e controle de peso.

c) Futebol. Essa atividade física me ajuda a ter mais condição física e me coloca também em contato com outras pessoas