quero fazer uma reeducação alimentar como faço

Respostas

respondido por: ingridrego200532

Resposta:

é só vc

escrever um texto explicando tudo

respondido por: joao70548

Resposta:

é mt importante que vc faça uma lista das coisas que vc come que sabe que é errado, e uma outra lista de comidas saudáveis que vc pode substituir, assim vc vai perdendo o costume de comer as coisas mais açucaradas e gordurosas ficando assim mais saudável

maria835378: Fazer uma reeducação alimentar não significa necessariamente restringir alimentos, mas organizar melhor a ingestão das porções desses alimentos de forma mais saudável. As mudanças no estilo de alimentação podem ser difíceis no início, mas quando se transformam em hábitos ficam mais fáceis.

joao70548: com toda certeza, vc está certa, mas eu escrevi algo que pra mim funcionou muito bem

maria835378: que bom , mais espero ter ajudado:)

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