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10 beneficios que a dança de salão pode proporcionar
Dança de salão é sempre divertida. Afinal, esta é uma atividade muito democrática, que pode ser exercida
por praticamente todo mundo. Além disso, quando praticada periodicamente, a dança de saldo passa a ser
considerada uma atividade física, oferecendo varios beneficios a saude. Dentre eles
1. Relaxamento: como a dança de salão é muito divertida, ela ajuda a pessoa a relaxar, contribuindo com a
diminuição do estresse, que pode levar a vários beneficios tanto fisicos quanto psicológicos Uma hora de dança de
Salão pode te ajudar a ter uma noite de sono muito melhor
2. Interação social como a maioria dos ritmos exige um certo nivel de contato com outra pessoa, a dança de
saldo acaba incentivando a interação social. A confraternização que acontece durante as aulas também pode ajudar
principalmente pessoas mais timidas.
3. Autoconfiança e autoestima: ao perceber que é possível aprender város ritmos com seu trabalho e
esforço, a pessoa também acaba desenvolvendo autoconfiança. Além disso, dançar periodicamente leva 20
emagrecimento e mudanças corporais positivas, o que também contbui para o aumento da autoestima
4. Memona: para aprender varios ritmos, com vanos passos e coreografias diferentes, é preciso usar muito a
memona, o que pode ser bastante positivo para pessoas com mais idade Exercitar a memoria constantemente
ada o cérebro contra a prevenção de doenças como mal de Alzheimer
5. Aumento da energia: toda atividade fisica deixa a pessoa mais ativa devido ao estimulo da energia. Assim
fica muito mais fácil desenvolver outras atividades, tanto no trabalho quanto em casa. Com tanto pique, é provável
que você deseje dancar todos os dias!
8. Aumento do tonus muscular embora a danca de saldo não envolva trabalhos musculares diretosa
musculatura acaba se tomando mais firme devido ao trabalho continuo. Como não ha hipertrofia os músculos no
aumentam, mas recuperam o tonus, principalmente das pemas e dos gluteos.
7. Aumento do equilibrio e da coordenação motora a dança de salto leva a um aumento da consciência do
corpo e de como ele se move, desenvolvendo ainda mais a coordenação motora e o equilibrio. A atividade também
ajuda no desenvolvimento da percepção espacial
8. Desenvolvimento cardiovascular a dança de salão não deixa de ser uma atividade física e, como toda
atividade fisica, leva ao desenvolvimento cardiovascular, pois acelera os batimentos fazendo com que o aluno
transite por diferentes zonas de frequência cardiaca Pessoas com problemas respiratórios podem melhorar muito ao
praticar dança de salio periodicamente.
9. Melhora na postura: em qualquer dança, inclusive na de saldo, ter postura e fundamental para que os
passos sejam executados corretamente e também para que a coreografia fique mais bonita. Essa postura usada
durante a dança tende a se tomar mais constante na vida de um praticante da dança, pois a pessoa percebe que
manter a coluna no lugar é melhor para ela e ainda previne dores
10. Diversão e bem-estar a dança de salão é uma atividade muito divertida, que estimula o corpo e a mente
Para quem não gosta de atividades fisicas tradicionais, como musculação e ginástica localizada, a dança de saldo
pode ser uma ótima opção. Além disso, realizar uma atividade divertida e prazerosa aumenta o bem-estar da pessoa
Exercicio após ler os argumentos acima em uma folha a parte elabore um texto com no minimo 10 inhas
falando sobre suas considerações a respeito da dança salão.
leio o texto acima e responda as questões abaixo justificando sua resposta
1) de acordo com o texto homem não pode dançar ?
2) as mulheres sabem dançar mais do que os homens ?
3) a dança aproxima as pessoas ?
4) qualquer pessoa pode aprender a dançar ?
5) a dança toma seus práticantes mais seguro (auto-estima)
Respostas
Resposta:
Executar a dança de salão não é tarefa simples: primeiro, porque é necessário ter um parceiro; segundo, tem que trabalhar no ritmo e perceber a música; terceiro, precisa dominar os passos, manter a elegância, a postura, os gestos, ter força de vontade, enfim estar pré disposto a, literalmente, dançar.
A riqueza da dança de salão está nas possibilidades de privilegiar diversas formas de trabalho, nos quais estilos, técnicas e tendências são permanentemente influenciados pelas tradições, pelos símbolos e valores culturais de cada povo. Além dos benefícios da movimentação corporal, provocados pela dança, existe a possibilidade de resultar em cada prática, um espetáculo executado pelos pares com variados níveis de destreza e aptidão
A prática da dança de salão pode ser vista sob a ótica do desenvolvimento da comunicação entre os participantes destes grupos, com propriedades para desenvolver as relações interpessoais, as aptidões e os novos interesses, relacionados ou não as tarefas diárias, proporcionadas pelas atividades culturais, físicas e do lazer que se fundamentam no interesse dos indivíduos, e, aumentam o nível geral do entendimento da realidade física e social.
1) O homem pode e deve dançar. Nas danças de salão, não é muito agradável quando não se tem um par para dançar.
2) Isso não é verdade. Muitos homens já provaram ser verdadeiros “pés de valsa”. Cada um, homem ou mulher seguem seu ritmo próprio.
3) Com certeza, a dança não só aproxima as pessoas como solidifica amizades para o resto da vida. O círculo social só aumenta através da dança.
4) Sim, qualquer pessoa pode aprender a dançar, independente de gênero, todas as pessoas, desde que estejam de pé, podem sair à dançar.
5) Sim, a dança eleva a autoestima consideravelmente, pois quando a pessoa que dança percebe que aprendeu um único passo, isso já é motivo para ir mais além; ou simplesmente pela predisposição de se arrumar para ir dançar, o ego vai às alturas.
Explicação: