Question

- Uma dieta saudável sugere o consumo diário de 2000 Kcal nas porções indicadas na
pirâmide de alimentos. Tendo em vista os percentuais indicados no quadro abaixo para cada
uma das seis refeições diárias, calcule a quantidade de Kcal que devemos consumir em cada
refeição.
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Answer 1

Resposta:

A recomendação para a maioria das pessoas são duas mil calorias por dia. Carboidratos, proteínas e gorduras devem estar presentes em todas as refeições. É importante saber onde encontrar esses nutrientes e como dividir as 2000 calorias ao longo do dia.