Question

como se faz na IOGA a posição da MEDITAÇÂO
como se faz na IOGA a posição da "ÁRVORE" *
Qual é o objetivo principal da prática da Ioga?

Answer 1

Resposta:

pose  meditação

[primeira imagem abaixo]

pose arvore

[segunda imagem abaixo ]

objetivo da yoga :

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres,