alguem podia em dizer como se chama o exercicios para tras e frente?
Nearbr:
Não entendi a pergunta
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Se eu estiver errado desculpe mas acho que e isso
Agachamento.
Stiff. ...
Stiff unilateral. ...
Levantamento terra. ...
Flexora sentada. ...
Flexora deitada. ...
Back extension. ...
"Coice"
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