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A partir dos 65 anos, a OMS recomenda a realização de atividade física moderada semelhante à da faixa etária anterior, de preferência em grupo, três dias por semana, no mínimo, em intensidade que varia de acordo com as condições de saúde e de mobilidade de cada um.
Espero ter ajudado :D
Geovanasiqueira2006:
vlw me ajudou muito!!!❤❤
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