Matéria: Ed. Física
Autor: franciele7125
Perguntado 6 anos atrás

qual a relação musculação x força

Respostas

respondido por: flaviaccbaima

Resposta:

A prática do treinamento com pesos pode melhorar a força muscular, a coordenação e ajudar a prevenir que os idosos caiam, evitando assim fraturas. O treinamento regular com pesos pode retardar a perda de massa muscular, força e equilíbrio muscular e até mesmo aumentar a velocidade da marcha.

Explicação:

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